Vom Pegel des Bodensees nichts Neues. Es bleibt für uns unerfreulich, und wird es in absehbarer Zeit auch bleiben. Es geht nichts mehr! Selbst die paar Unerschrockenen, die ein paar mal Boote durchs seichte Wasser gezogen haben, um weit draußen mühsam sauber einzusteigen haben inzwischen aufgegeben.
Aber: Wenn Sport auf dem Wasser nicht geht, dann halt in unserer neuen Remise! Natürlich nur bei schlechtem Wetter. Normalerweise an der frischen Luft auf der Vereinswiese macht uns Ruth bekannt mit dem gemeinen Muskelkater!
Vom Warmlaufen auf der Stelle, Tabata-Intervalle, Kardio- und/oder Krafteinheiten mit oder ohne Gewichten, bis zum Dehnen und Entspannen kommt jeder auf seine Kosten. Am Ende gibt’s dann meistens noch eine Überraschung, die auch noch unsere Hirnwindungen herausfordern sollen. Somit sind wir ganzheitlich trainiert, wie beim Rudern halt auch! Und alle sind erschöpft, aber happy!
Danach gibt’s kulinarische Leckereien im Clubheim und die Gelegenheit zum Austausch. z.B. darüber, welche Muskeln sich wohl an den folgenden Tagen bemerkbar machen werden. Oder wir lassen den Blick über die Terrasse schweifen und halten Ausschau nach Motiven für den Whatsapp-Status.
Das Fitness-Training mit Ruth ist für alle Mitglieder noch bis zum Abrudern jeden Mittwoch um 18 Uhr.
Text und Bilder: Günter Waldinger